Nyårsmålen att sluta röka ställs upp i hundratals varje år.Hur många, om någon, kommer verkligen att klara det?Det uppskattas att bara cirka 4 % av personerna som försöker sluta röka cold turkey lyckas med att vara rökfria i mer än sex månader.Det är uppenbart att sluta röka inte bara kräver hjälp utan också, för många människor, en nikotinersättningsterapi som vaping.För att du ska få en bra start på det nya året har vi sammanställt några av våra bästa råd om hur du kan komma över vanan.
Sätt upp ett mål för det nya året
För att behålla motivationen och komma ihåg varför du vill sluta röka trots svårigheterna kan det vara bra att sätta upp mål.Datumet då du vill åka bör fungera som fokuspunkten för dina mål.Detta bör planeras minst två veckor i förväg så att du hinner hitta och fylla pånikotinalternativtycka ompod system vapesellerengångsvaporoch rådgör med grupper som kan hjälpa dig att ta bort vanan.Att ange skäl för att sluta röka kan hjälpa dig att hålla dig motiverad och fokusera på ditt slutmål.Detta kan vara nödvändigt för att du ska ta hand om dig själv, din familj eller dina nära och kära.
Sluta röka genom att byta till vaping
Att byta till vaping är en mycket framgångsrik metod för att sluta med cigarettvanan.Enligt Public Health England är vaping 95 % säkrare än rökning eftersom E-Liquid har 95 % mindre cancerframkallande ämnen än cigaretter.Enligt Public Health England har 52 % av de aktiva vapers framgångsrikt tagit bort vanan att röka cigaretter.Mer än en miljon individer har framgångsrikt slutat röka med hjälp av en vape och har också slutat vaping.Genom att eliminera symtomen på nikotinabstinens, minskar eller eliminerar vaping rökbehovet och sannolikheten för återfall.Processen att andas och driva ut ångan från en förångare är extremt lik rökning och kan hjälpa rökare som försöker ta bort vanan.
Varför välja dunke engångsvape för att komma igång?
Nya vapers som gör övergången från rökning kan ha stor nytta avengångsvaporsomDunke-serien.Vaperns lätthet prioriteras i designen av Dunke, vilket är anledningen till att den är kompakt, diskret och enkel att använda.Jämfört med kostnaden för cigaretter är engångsvapor ett mycket mer kostnadseffektivt val.Engångsvapor är den enklaste typen av vape att använda.Till skillnad från vape-pennor eller mods, behöver en engångsvape inte en finfördelare eller en tank.
Posttid: 2022-09-09